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牡蠣鈣和碳酸鈣哪個(gè)好

牡蠣鈣和碳酸鈣哪個(gè)好

瀏覽:2015次 發(fā)布日期:2020-04-13 字號:  
 牡蠣鈣和碳酸鈣哪個(gè)好?牡蠣鈣主要成分是碳酸鈣和磷酸鈣,而碳酸鈣的成分就是碳酸鈣,所以說(shuō)牡蠣鈣和碳酸鈣的區別就是牡蠣鈣當中多了磷酸鈣,但它們都屬于無(wú)機鈣,無(wú)機鈣在人體吸收利用率是很低的。平時(shí)補鈣的話(huà)一般補充碳酸鈣就可以,但是在補充鈣劑的同時(shí)一定要注意補充維生素d,這樣才能夠幫助鈣的吸收。
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